Tudo que você precisa saber sobre dieta, treino e ciclo menstrual

[Guia Completo] Tudo que você precisa saber sobre dieta, treino e ciclo menstrual

Entenda quais são as influências do ciclo menstrual e alterações hormonais em seu treino e dieta e o que você pode fazer para minimizar os efeitos durante esse período. O que você irá aprender em nosso E-book? - Alterações no corpo durante o ciclo menstrual - Influência do ciclo menstrual no treinos - Ciclo X Alimentação: Melhores alimentos - Como evitar alterações de peso durante seu ciclo

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