Qualidade de Vida

Caminhar ou correr? Essa é uma pergunta que quem pretende iniciar uma atividade aeróbica se faz o tempo todo. Ambas as atividades são muito benéficas para a saúde e promovem benefícios como perda de peso, prevenção de doenças, aumento da longevidade, dentre outros. É preciso que o praticante de atividade física escolha aquele que...

Entre os distúrbios do sono, um dos mais comuns é a insônia. Segundo o Ministério da Saúde, esse problema é caracterizado pela dificuldade em iniciar o sono ou mantê-lo durante toda a noite, assim como o despertar antes do horário esperado. As pessoas acometidas por esse problema dormem menos horas do...

A sociedade atual é dominada pela medicina alopática, também chamada de medicina ocidental. Nesse contexto, os tratamentos são feitos com produtos industrializados, que cada vez mais se associam à toxicidade a agressividade ao organismo. É por esse motivo que o interesse por tratamentos alternativos, como a fitoterapia, tem aumentado. Os...